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Hi Tech
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Mardi, 16 Décembre 2008 09:52 |
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Les tapis de course d'aujourd'hui n'ont rien à voir avec ce qu'ils étaient voilà 10 ou 15 ans. Bien plus robustes, avec des moteurs plus puissants et aussi plus silencieux, des structures pouvant supporter un coureur jusqu'à 130 kg, leur qualité est telle que des fabricants comme Proform, Norditrack ou même Weslo n'hésitent pas à les garantir sur de très longues périodes. Il faut néanmoins savoir en prendre soin, ce qui vos assurera un parfait état de fonctionnement durant, quelle que soit la fréquence de votre pratique.
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Alimentation
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Dimanche, 14 Décembre 2008 13:59 |
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Si les qualités nutritionnelles de la spiruline et ses effets sur la santé sont désormais bien connus, son impact sur la performance physique n'a que très peu été étudié. Des chercheurs taïwanais ont mesuré certains paramètres permettant de mesurer les effets d'une cure de spiruline de 3 semaines sur des sujets non entraînés. Une première approche très riche d'enseignements.
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Hi Tech
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Mercredi, 10 Décembre 2008 02:00 |
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Le phénomène de la course, à bien y penser, est un événement assez récent. Les "pionniers" de la façon moderne d'entendre la "course" sont apparus au début des années 70, jusqu'à ce moment-là, en effet, la course était pratiquée seulement pour des raisons de compétitions. Pour beaucoup il ne fut pas facile de surmonter le bloc mental avant de se mettre à courir sur les routes, seulement pour le plaisir de le faire. Aujourd'hui tout est différent, courir est devenu une nécessité, un besoin pour un grand nombre de personnes dans le monde entier. C'est vraiment un sport pour tous, indépendamment des couches sociales, de l'âge et du sexe.
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