Magazine n°56 - déc./janv. 2009

2009 Ultra-Trail Raid Ultramarathon : Le calendrier complet des épreuves
2008 est mort ? Vive 2009 ! Ce mois-ci, nous vous proposons un numéro annuel d'Ultrafondus. Annuel, parce qu'il vous aidera à panifier votre saison et à trouver les meilleures courses, annuel, parce que vous pourrez le conserver toute l'année, annuel enfin, parce qu'en fin 2009 il vous aidera à vous rappeler les bons moments passés sur les routes et les chemins.

Magazine envoyé aux abonnés le 22 décembre 2008.
En kiosque à partir du 24 décembre 2008.

Les frais de port sont inclus dans le tarif boutique.

04 | Best of 2008
Les coureurs et performances marquantes de 2008.
10 | Actualités
Vive le off, les tracas des organisateurs de trail, Déca-Ironman, Courir Longtemps.
18 | Dossier : calendrier 2009
Les 300 épreuves d’ultra françaises et les pincripales à l’étranger, pour savoir où courir en 2009.
36 | Raids nocturnes : Saintélyon, Le Puy – Firminy, Origole
Trois courses aux allures similaires bien différentes sur le terrain.
40 | Trail des Tours du Canton
Le Téléthon en Normandie, c’est la fête !
42 | Everest Sky Race
Onze jours et 200 km pour apaiser la soif d’altitude.
48 | Raid non-stop : la 555+
Près de 600 km dans le désert égyptien pour les vrais baroudeurs.
52 | No Finish Line
Déclinaison du verbe tourner à la mode Ultrafondus.
58 | Adaptation physiologique
Étude des paramètres biomécaniques et musculaires lors du Paris-Pékin de Philippe Fuchs.
64 | Entraînement : planifier sa saison
Pourquoi et comment planifier au mieux une saison d’ultra ?
70 | Ultrarunning : l’UTMB vu des États-Unis
La vision américaine sur l’épreuve number one d’ultra-trail dans le monde.
74 | Allier diététique et gastronomie
Comment composer un repas festif pour coureur d’ultra ?
78 | Chronique : équilibres
Quand courir contribue à l’équilibre de la vie de tous les jours.
80 | Fondu d'ultra
Cécile Bertin, une extraordinaire coureuse ordinaire.