Partout chez toi ! Plus loin, sur tous les terrains, avec les autres
La finalité de la course longue ne serait-être pas finalement de pouvoir courir partout, sans se soucier de savoir si notre corps va tenir ou pas ? Ce mois-ci, plongée dans le "comment", le "pourquoi" et le "pour qui", pour enfin comprendre quel bonheur c'est de courir loongtemps.
 Magazine envoyé aux abonnés le 31 décembre 2009.
En kiosque à partir du 1er janvier 2009. Les frais de port sont inclus dans le tarif boutique.
04 | Islande : j’ai couru sur la lune
Couvrez-vous : vous allez grelotter lors de cette traversée de l’Islande « estivale ».
10 | Actualités
Culture et aventure, développement durable, pompiers et Téléthon, Trans 333 …
22 | Dossier : partout chez soi
Le coureur d’ultra, un coureur universel ?
34 | Ça s’est passé… au Grand Ménestrail
Une cure pour la peau à base de boue ? Non non, un trail…
36 | Grand reportage : Everest Sky Race
Les sommets de la course à pied.
40 | Saintélyon : un coureur parmi 10 000
Michel Verhaeghe a terminé troisième, il raconte.
44 | Défi Bleu : mon défi à moi
Quand une coureuse se lance un défi sur le Défi Bleu.
48 | Off : GRP du Calaisis
L’ombre des chevaliers plane sur la ville de Calais…
52 | 24 heures de Paris : enfermés aux Tuileries
Première expérience du 24 heures pour Hugues.
56 | Là où je t’emmènerai… La Vallée de la Meuse
Lieu béni pour les amateurs d’ultra, route et trail.
58 | Observatoire de l’ultra : 50 000 !
Comme chaque année, faisons l’état des lieux de notre pratique.
64 | Entraînement : les qualités du descendeur
La parole aux bons descendeurs.
68 | Troubles digestifs : l’ostéopathie à la rescousse
Un ostéo peut vous aider à résoudre des désordres.
72 | Nutrition : épicez vos ultras
Colorées et festives, les épices sont aussi bienfaitrices.
76 | Forum : en direct d’internet
À poils, course aux dossards, guêtres versus lacets.
78 | Calendrier de l’ultra
Héros de l’hiver : du 1er janvier au 31 mars 2010.
80 | Fondu d’ultra
Régis Coquemont, coureur gribouilleur.
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