Courir autrement pour aller plus loin
Notre seul objectif : avancer. Avancer le plus loin possible. Mais la meilleure façon d'avancer, est-ce toujours de courir ? Et si la meilleure façon d'avancer consistait parfois à marcher, voire à... reculer. Ce mois-ci nous passons en revue les formes alternatives de progression (retro-running, marche nordique, marche afghane, alternance marche-course), qui vous donneront à coup sûr des atouts pour finir vos courses ou optimiser vos entraînements.
 Magazine envoyé aux abonnés le 30 mai 2009.
En kiosque à partir du 2 juin 2009. Les frais de port sont inclus dans le tarif boutique.
04 | Festival Hero de la course à pied
Défi culotté : enchaîner un 100 km et un marathon nature en deux jours.
10 | Actualités
Rêves d’Australie, solidaire, challenge trail national, haut niveau, résultats, nouveaux produits, revue de presse.
20 | Dossier : Courir autrement pour aller plus loin
Et s’il existait d’autres manières d’avancer, plus économiques que la course habituelle ?
32 | Corinne est de retour
Un grand plaisir de retrouver Corinne Favre en montagne six mois après son accident.
34 | Duo de 24 heures : Mondiaux et France 2009
Deux 24 heures à la suite, ave les meilleurs coureurs du monde.
40 | Merrell Oxygen Challenge : bol de nature
Grande première d’une future classique du monde de l’outdoor.
44 | Trail du Salève : presque un ultra
Seulement 38 km, mais des pentes comme rarement on en croise.
50 | Ardéchois : un air de festival médiéval
Plongée au cœur des châteaux de l’Ardèche avec Michel Arnaud.
54 | Coursières des Hauts du Lyonnais
Quand le virtuel ne colle pas au réel, il faut s’accrocher et courir.
58 | 100 km de Belvès : ça roule !
La classique du Périgord vue depuis la selle d’un vélo.
60 | Mental : raid de 24 heures en Auvergne
Des étudiants en Préparation Mentale plongés dans un stage pratique.
64 | Là où je t’emmènerai : la forêt de Fontainebleau
Le monde s’ouvre à vous à deux pas de Paris.
66 | Nutrition : le jeûne, ou comment manger de l’intérieur
Qu’est-ce que peut apporter un jeûne au coureur à pied ?
70 | Les cahiers de l’UTMB : dispositif secours et médical
Les dessous du monde médical sur une épreuve aux dimensions gigantesques.
78 | Calendrier de l’ultra
Toutes les courses du 1er juillet au 31 août 2009.
80 | Fondu d’ultra
Jean-Marc Bordus, fondu de 100 km.
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